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正しく恐れる

おはようございます。天野夕海です。

今日は研修のため東京へ。


いつもは新幹線&電車なのですが、通勤ラッシュの電車を避けようかなと思い、高速バスにて向かっています。


バス車内マスク率100%です。


コロナに関するデマが色々と拡散されておりますね。
情報を得ることも大切ですが、恐れによって騒ぎすぎず、ブレず。そう在りたいものです。


「正しく恐れる」


これが大事かなと思います。


私はこの仕事で独立する前は、薬種商(やくしゅしょう)販売業者と言う、今は無き資格を持っておりまして、医薬品販売業務に長いこと携わっておりました。
その頃の経験や諸々を踏まえて、今回のコロナ対策として一応心がけていることは、


◆冷たい飲み物をなるべく飲まず、選ぶ場合は暖かいものにする。
※ミネラルウォーターを飲んだりはしています。
◆なるべく体を冷やさない。体の保温。
◆発酵食品を摂る(納豆、キムチ、甘酒など)。
◆ヤクルトを飲む。
◆お味噌汁をなるべく作り、麹菌が死なない温度まで粗熱を取ってからお味噌を入れて飲む。なので、温め直しをなるべくしないように食べきれる量を少量作っております。
◆お砂糖の摂取をなるべく控える。
◆ビタミンCを摂取。フルーツで最近は摂取しています。
◆ストレスを溜めない。よく眠る。
◆消毒に関しては、アルコールが推奨されているようですが、私は個人的には塩素系も使っています。猫飼いですので「バイオウィルクリア」と言うものをコロナがこれほど騒ぎになる直前に、4リットルサイズを購入したばかりでしたので。消毒に関しては、手の常在菌を殺したくないのは山々・・・しかしながら、しっかり行っています。
◆帰宅時の手洗いの徹底。
◆室内の湿度を保つ。
◆友人が「麻黄湯」がいいと聞いたのですが、まだ手に入れていないので、とりあえず「葛根湯」を持ち歩いています。まだ飲んでいませんが、「あれ?」と思ったらとりあえず飲もうかと。


と、こんなところでしょうか?
あくまでも私の予防法なので、あてになりませんよ(^^)


セラピールーム・プリムヴェール 天野夕海





バス車内で久々の自撮り

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