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何によって癒される?

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こんにちは、天野夕海です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

梅雨であってもなくても、気分が重くなったり、ストレスいっぱいになることってありますよね。
最近ちょっと地震が続いているので、震災を思い出してしまう方もいらっしゃるかもしれません。

人間関係での悩みはもちろんのこと、色々な悩みやトラウマなどで自分がいっぱいいっぱいになってしまった時、皆さんはそれをどう処理していらっしゃいますか?

何かに癒される?
何かで気を紛らわす?
何かで気分転換する?
それとも、とことん落ち込んでみる?
若しくはヒーリングやマッサージを受ける?

きっとどれを取っても正解なのです。
答えはきっとひとつじゃないし、人によってどれが効果的かは異なるし、そのときどきで変わることもあるでしょう。

わたしの場合はどうだろう?と、これを書いていて今ふと思いましたが、いくつかそういう時の対処方法があります。

・まずはとことん落ち込む
・気を許せる人と食事に行く
・笑える映画やドラマなどを観る
・泣ける曲を聴いてめちゃ落ちる
・無心に草むしりをする 

至極、フツーですね。笑
手軽にできることでとりあえず思いつくのは、そんなところかなと思います。
そして、ここで「瞑想します」と書かない私。
個人的に、落ちてるときは瞑想しない方が良い、と思っております。
瞑想しちゃいけない、という意味ではもちろんありません。
ただ、あまりに悩みや悲しみが深すぎる場合、安全確保のために、瞑想はおススメしません。
あとは、温泉に行ったり、もし行けるなら旅に出たり、ドライブなどでしょうか。

もちろん、猫やインコなど動物に癒してもらっているのは言うまでもありませんが・・・自分が落ちたり悩んでいるとき、動物にあまり頼らないようにしています。
と言いますのは、ペットは飼い主の身代わりとなってしまうことがあるからです。
※ここの線引きって実は結構大事なんです。もし詳しくお知りになりたい方は「天野夕海のアニマルヒーリング&アニマルコミュニケーション講座」で詳しくお話ししています。よかったらどうぞ。

昨日Instagramにアップした薔薇の写真があったのですが、亡き父がその昔、作出した薔薇が庭で咲き始めました。

私の父は私が生まれる以前から花をかなり本格的に育てていた人でした。
私が物心ついた時には花を育てるだけでなく、育苗家となっていました。
薔薇、さつき、そして日本サクラソウ。
自分で品種を生み出し続けていたのです。
と言っても、販売する目的ではなく、あくまでも父自身の趣味のためのものでした。

父が常に花を育てる姿を見て育った私。
それが当たり前の光景だったものですから、当時はそれを特別なこととは思いませんでした。
しかし、50年以上に渡って花を育て続けていた父の姿を冷静に振り返ってみると、心からすごいなぁと思いますし、また、父は花を育てることで戦争体験によるPTSDを癒していたのだろうか、と最近ではそう思うようになりました。

と言いますのも、私自身、4年前から同じような理由で薔薇を育て始めたためです。
私の場合は原発事故がそのきっかけです。
薔薇を育てることが、かなり私自身をバランスすることに繋がっています。
でも、これは私の場合であって、人それぞれ方法は異なると思うのです。
皆さんも何か、ご自身をバランスする方法があるならば、どうぞその時間を大切になさってください。

今年は昔の我が家の庭を知るご近所さんから、「さすが、お父さんの娘ね〜」と言われています。
私としては到底、父の足元にも及ばず、と思っています。
当たり前だった光景が、実はすごいことだったんだなと、自分で花を育ててみてしみじみ思う今日この頃。
父が庭を花でいっぱいにしてくれていたことに心から感謝をする日々です。

いつもありがとうございます。
 天野夕海
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今年の薔薇の最盛期の庭にて 薔薇と私
昨日Instagramにアップした父の薔薇
無農薬ゆえ花弁が虫に喰われています
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