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理想のパートナーと出逢うために(その1)マインドマップのススメ

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こんにちは、天野夕海です。
だんだん初夏の陽気に近づいてまいりました。
皆さまいかがお過ごしですか?

今日のお題は「理想のパートナーと出逢うために(その1)」です。

このタイトルに喰らいついた皆さま、私の同志ですわ(笑)。
私、再来月に52となりますが、恐らく今後も恋愛体質でいたい願望を持った51女子なのです。

理想のパートナー。
勿論、それは人によって異なります。
では、理想のパートナーとめぐり逢うには一体どうしたら良いのでしょうか?

まず、これだけは言えます。

もしなかなか理想のパートナーに出逢えない、という方は、
ご自分の中の(理想のパートナーに対する)制限を一旦、外しましょう。

「私(若しくは俺)って高望みしてるわけじゃないのに、なんで彼氏(彼女)できないんだろう?」と思われる方。
一旦、自分の理想と条件を、頭の中と潜在意識から取っ払って下さい。

なぜならば、あなたの理想が、あなたを縛りつけているためです。

私が言いたいのは、特にあなたが表層意識(思考)で自分で認識しているものよりも、無意識レベルの理想の方を言っています。

マインドマップのススメ

マインドマップってご存知でしょうか?
色々と紙に書き出してみる方法です。
私は恋愛に限らず、頭の中身を整理したいとき、マインドマップを描くことにしています。
そう、マインドマップは「書く」と言うよりも「描く」のです。
私が描いたマインドマップが手元にあれば、事例として画像をシェアするのですが、残念ながら手元にいま無いので、インターネットで「マインドマップ」と検索をかけてみてください。
情報や事例が出てくるかと思います。

マインドマップを描いてみると、自分の思考の整理になるばかりでなく、ご自身の思考の水面下にあるものも浮き出てきます。

描いてゆくと、「え?これがもしかして原因?」と思えることが浮上してきたりします。
或いは、「これが自分にとっては重要」と思っていたことが、マインドマップを描いてみると「これ重要だと思ってたけど、実はこっちが重要なんじゃ?」と気づくことが出てきたりする事もよくあります。

恋愛でのマインドマップの事例で、例えばですが思いつくものを幾つかあげてみると・・・
※あくまでも喩えであり、私のマインドマップの結果ではありません。
◇パートナーが欲しいと思っていたけど、実は一人の時間を大切にしたいと思う気持ちの方が大きすぎると気づいた
◇自分のパートナーなのに、親の好みを自分の好みのように錯覚していたり、親の理想を優先していた自分に気づいた
◇内面重視で相手を選んでいたつもりだったけど、或る一定ラインの特定の見た目の人じゃないと駄目と制限していた自分に気づいた
◇愛されたいと思っていたけれど、愛されると逃げたくなる自分に気づいた
◇兄弟姉妹と張り合っていたわけじゃないけれど、兄弟姉妹と張り合ってパートナー探しをしていたことに気づいた

・・・などなど。
これらをもっと枝葉を拡げてもっと深く掘り下げてゆくと、もっといろんなことが出てきます。

ですから、マインドマップはなるべく大きな紙(A3サイズ若しくはもっと大きな紙、A4サイズのを張り合わせて大きな紙を作ってもいいと思います)に描いて下さい。
そして、マインドマップは誰かのダメ出しのためのものではありません。
あくまでも、自分のこと、自分の思考、自分の思考の水面下から浮上したものを書きだしていってください。

そしてひと通りマインドマップを書き終えたら、全体を見て確認し、「どれが本当に自分にとって大切なのか?」を精査します。

すると、余計だった思考と、余計だった思考の水面下に隠れていたものに、もしかしたら「×」を付けたくなるかもしれません。

私はそのようにして×をつけて不要なものをどんどん消していきます。

そして今度は、思考の中にあったものにせよ、思考の水面下に隠されていたものにせよ、自分にとっての本当に大切なもの(条件)に、私の場合は「○(マル)」で囲んでいきます。

マインドマップを描くと、本当に自分が望んでいたこと、望んでいることが目視できるようになるのです。

そのようなわけで、マインドマップは、思考の整理、そして、自分の思考の水面下に隠されていたものに気づくための、とても善い方法なのです。

今日は仕事が詰まっているため、この辺で。
明日また続きを書きますね。
明日は、「理想のパートナーと出逢うために(その2)」です。

お読み下さいましてありがとうございます。

 天野夕海

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